Yoga
Achtsamkeits-Yoga für Anfängerinnen und Fortgeschrittene: kraftvolles Vinyasa trifft ruhige Yin-Elemente – jede in ihrem eigenen Tempo, in kleinen Gruppen.
Yoga mit Anna
Kurse, Workshops, Privatstunden
Anfänger & Fortgeschrittene
Yoga in kleinen Gruppen für Anfängerinnen und Fortgeschrittene – aktuell auf Anfrage. Schreib mir, und wir finden das Format, das zu dir passt.
Jetzt anfragenThemen-Workshops
Regelmäßig biete ich thematische Workshops an – Termine und Orte findest du unter Termine oder auf Anfrage.
Jetzt anfragenPrivatstunden
Für alle, die sich in der Gruppe zu Anfang unsicher fühlen oder individuell tiefer ins Yoga eintauchen möchten.
Jetzt anfragenDu bist in Bonn und suchst Kurse vor Ort? Yoga in Bonn – Angebote & Einstieg →
Business-Yoga
Bewegung, Dehnung, Atemübungen und Meditation – individuell gestaltete Kurse für Unternehmen, in kleinen und großen Gruppen, regelmäßig in Bonn und im Rhein-Sieg-Kreis.
- Mehr Stressresilienz im Team
- Gesündere Mitarbeitende
- Mehr Zufriedenheit im Job
Meditation & Atem
Und ein Duft gehört dazu: Ätherische Öle sind fester Bestandteil meiner Stunden – ein passender Duftanker begleitet Atem und Meditation und vertieft die Wirkung des Yoga noch einmal spürbar.
Ankommen
Jede Stunde beginnt mit ein paar Minuten Stille und bewusstem Atem – damit du den Tag draußen lässt und wirklich auf der Matte ankommst.
Atemübungen
Einfache Pranayama-Techniken, die du auch außerhalb der Stunde nutzen kannst – im Meeting, im Auto, vor dem Einschlafen.
Geführte Entspannung
Zum Abschluss eine geführte Meditation oder Tiefenentspannung – kein Extra, sondern fester Bestandteil meiner Praxis. In Workshops vertiefen wir das.
Yoga, Ernährung & Energiearbeit
Yoga wirkt am stärksten im Zusammenspiel: mit einer Ernährung, die dir Energie gibt, mit kleinen Ritualen für mehr Ruhe im Alltag – und wenn du merkst, dass du an manchen Stellen blockiert bist, mit einer Releasing-Session. Schau dich gern in meinen anderen Welten um.
Yoga bei mir in Bonn
Kurse, Personal Yoga, Workshops und Business-Yoga – alles über meine Bonner Angebote, Eindrücke aus den Stunden und meine Stationen in dieser Stadt findest du auf der eigenen Seite.
Yoga mit Anna?
Schreib mir eine Anfrage – ob Privatstunde, Workshop oder Business-Yoga, wir finden das Format, das zu dir passt.
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