Raus aus der Zuckersucht.
Rein in ein unbeschwertes, leichtes und genussvolles Essverhalten: In meinen Coachings „Raus aus der Zuckersucht! – Rein in ein selbstbestimmtes Essverhalten“ unterstütze ich dich dabei, die Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen, die unter der Zuckersucht liegen. 1:1 oder in der Gruppe – du entscheidest.
Meine Angebote für deinen Weg aus der Zuckersucht
Du denkst ständig an Süßigkeiten oder brauchst immer einen Nachtisch? Du bist eigentlich gesundheitsbewusst, aber das Thema Zucker hast nicht du im Griff, sondern der Zuckerteufel hat dich im Griff? Du hast keine Lust mehr, dir ständig Essen und Süßes zu verbieten? Du hast schon alles versucht, bist aber bisher immer wieder gescheitert? Möchtest du gesunde Essgewohnheiten etablieren und dein Verlangen nach Zucker langfristig reduzieren? Dann bist du hier genau richtig!
Gruppencoaching
Gemeinsam werden wir den Zucker Schritt für Schritt aus unserem Leben verbannen und die erstaunlichen Vorteile einer zuckerfreien Ernährung entdecken.
Zum Gruppencoaching1:1 Coaching
Im Rahmen eines 1:1 Coachings gehen wir tief auf deine individuelle Lebenssituation ein und ich begleite dich auf deine persönlichen Bedürfnisse angepasst.
Zum 1:1 CoachingWissen
Greife auf umfangreiches Material zur Unterstützung in ein zuckerfreies Leben zu und erlange ein tiefes Verständnis rund um das Thema zuckerfrei leben.
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Zuckerfrei-Gruppencoaching
Einmal im Jahr biete ich ein 6-wöchiges Zuckerfrei-Gruppencoaching an – im Frühjahr zur Fastenzeit. Mit Gleichgesinnten hast du die Möglichkeit, einen kompletten Zucker-Detox durchzuführen oder einfach auf Süßigkeiten und Industriezucker zu verzichten.
Mit wöchentlichen Live-Vorträgen (online) und Austausch in einer geschützten WhatsApp-Gruppe bekommst du Antworten auf all deine Fragen rund um Zuckersucht und zuckerfreies Leben –und wie du es schaffst, langfristig auf Zucker zu verzichten. Zusätzlich erhältst du meinen Zuckerfrei-Online-Kurs und ein Workbook, das dich in der zuckerfreien Zeit begleitet.
- 4 Livecalls (jeweils 90 Minuten)
- WhatsApp-Gruppen-Begleitung
- inkl. Videokurs mit 9 Videos
Das sagen Teilnehmerinnen aus dem Gruppencoaching
„Ich habe ganz neue gesunde Routinen etabliert und es war ganz leicht, bestimmte Produkte wegzulassen, weil ich das starke WARUM dahinter viel besser verstanden und gefühlt habe. Den Zucker zu reduzieren war und ist nun dauerhaft in meinem Alltag verankert und das tut mir und meinem Körper sehr gut!“
„Ich kann tatsächlich ohne Zucker leben und das sogar deutlich besser als mit. Viele körperliche Beschwerden verschwanden nach und nach. Genauso schwanden die Pfunde auf der Waage – ein nicht geplanter, aber sehr willkommener Nebeneffekt.“
„Durch die neue Achtsamkeit und die Umsetzung des neu Gelernten war es kein Problem, etliche Kilos an Übergewicht zu verlieren. Selbst die Eingliederung in den Alltag nach der Fastenzeit wurde durch Annas Tipps ein Leichtes. Meine Körperenergie ist viel stärker geworden und auch der bewusste Umgang mit meiner Nahrung tut meiner Gesundheit wirklich gut.“
„Ich durfte dieses Jahr direkt nach Karneval das tolle Zuckerfrei-Coaching bei Anna genießen und erfahren. Es war richtig gut. Anna ist so eine liebe, sonnige Person, die uns mit ihrem großartigen Fachwissen, Know-how und eigener toller Motivation über die sechs Wochen super unterstützt und begleitet hat.“
Arbeite 1:1 mit mir und überwinde deine Zuckersucht
Im 1:1 Coaching begleite ich dich individuell – angepasst an deine Lebenssituation, dein Tempo und deine persönlichen Bedürfnisse. Wir schauen gemeinsam, wo der Zucker in deinem Alltag sitzt, und ersetzen ihn Schritt für Schritt durch Gewohnheiten, die dich wirklich nähren.
Wissen rund um das Thema Zuckerfrei
Online-Kurse
Umfangreicher Online-Kurs und 4-tägiger Audiokurs – in Kürze verfügbar.
Ratgeber
Ratgeber, PDFs, Rezepte und mehr – in Kürze verfügbar.
zuckerfreie Veränderung?
Schreib mir, ob Gruppe oder 1:1 – wir finden den Weg, der zu deinem Leben passt.
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