Überblick
Dieser 10-wöchige Yogakurs im schönen Musikerviertel in Bonn Weststadt bietet einen sanften und zugleich stärkenden Einstieg in die Yogapraxis. Die TeilnehmerInnen lernen, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Jede Stunde vermittelt praktische Werkzeuge, die leicht in den Alltag integriert werden können – für mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und innere Stärke. Für üben im sanften, fließenden Vinyasa-Yogastil.
Für wen?
Die Kursreihe ist vor allem für AnfängerInnen & WiedereinsteigerInnen, aber auch Geübte sind herzlich willkommen.
Themen des Kurses
- Bewusst im Körper ankommen – Atmung, Erdung & sanfte Grundhaltungen
- Flexibel werden – Dehnungen für Hüfte, Schultern und Wirbelsäule
- Starke Basis – Kräftigung von Beinen & Core für Stabilität
- Loslassen & entspannen – Yin-Elemente und Atemachtsamkeit
- Fließende Übergänge – Sonnengruß-Variationen im eigenen Rhythmus
- Aufrichten & Herz öffnen – Rückbeugen und Brustkorb-Mobilisation
- Balance finden – Standhaltungen & innere Ruhe
- Kraft & Weichheit vereinen – Krieger-Sequenzen kombiniert mit Entspannung
- Stress lösen – regenerative Asanas & Atemübungen gegen Alltagsdruck
- Integration – Wiederholung, Flow durch alle Elemente, Meditation für den Alltag
Das nimmst Du mit
✨ mehr Beweglichkeit & Körperbewusstsein
✨ innere Ruhe & Stressabbau
✨ neue Kraft & Energie im Alltag
✨ Freude an der Bewegung & Vertrauen in den eigenen Körper
Termin
Notier dir die Termine direkt in deinem Kalender und melde dich JETZT an:
Wann? Start 07.10. 2025 & dann wöchentlich bis 16.12. (bitte beachte, dass in der 1. Herbstferienwoche -14.10.- kein Yoga stattfindet)
Uhrzeit? 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr
Wo? Körpersymphonie, Beethovenpl. 14, 53115 Bonn
Preis & Anmeldung
Die Kosten für das 10-Wochen-Ticket betragen 200 € einmalig (zzgl. Eventbritegebühren).
Alternativ kannst Du auch vorab per Rechnung bezahlen. Schreiben mit dazu eine Nachricht: Yoga-Kurs-Anfrage
Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten.
Sichere dir also schnell Deinen Platz und melde Dich jetzt an.
Lass uns gemeinsam das Erleben von Yoga genießen und die wundervolle Reise zur inneren Balance beginnen!
Namaste,
Deine Anna
Zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500)