Entfliehe dem Weihnachtsstress und erlebe die besinnliche Zeit in voller Harmonie!

Der exklusive Yoga-Workshop „Mit Yoga entspannt durch die Weihnachtszeit“ bietet dir die perfekten Tools, um die Festtage mit innerer Ruhe und Gelassenheit zu genießen.

Hier sind einige der unverzichtbaren Elemente, die du mitnehmen wirst:

Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment:

Erfahre die transformative Kraft der Achtsamkeit! Dieser Workshop lehrt dich, im Hier und Jetzt präsent zu sein. Durch Achtsamkeitsübungen und Meditation wirst du Stress abbauen und inneren Frieden finden.

Atemkontrolle und Pranayama:

Entdecke die heilende Kraft Deines Atems! Wir üben gemeinsam durch Pranayama-Techniken den Atem bewusst zu steuern und zur Ruhe zu kommen. Deine Atmung wird zum Schlüssel für inneren Frieden.

Yoga für Stressabbau:

Tauche ein in eine speziell konzipierte Asana-Abfolge, die körperliche und geistige Verspannungen löst. Yoga beruhigt das Nervensystem, und du wirst lernen, Stress leicht abzubauen.

Dankbarkeit und Entspannungstechniken:

Entwickle eine Dankbarkeitspraxis und verankere so eine positive Geisteshaltung. Erfahre Entspannung durch bewusste Atemkontrolle und geführte Meditation, die praktisch anwendbar sind in stressigen Momenten.

Anschließeng ist noch Raum für gemütlichen Austausch bei Tee und Weihnachtsplätzchen.

Warum Du diesen Workshop nicht verpassen solltest:

Du hast die Wahl zwischen: „Hektisch und gestresst durch die Weihnachtszeit“ oder „Entspannt und gelassen durch die Weihnachtszeit“! Wie entscheidest Du Dich?

Yoga ist kein HokusPokus und kann wahre Wunder bewirken, wenn du die Inhalte in deinen Alltag integrierst.

Jetzt ist der beste Zeitpunkt zu starten!

Der Yoga-Workshop bietet dir nicht nur Werkzeuge für die Feiertage, sondern auch für den Alltag. Wir schaffen eine friedvolle Energie, um den wahren Geist der Feiertage zu erleben.

Die Feiertage sollten eine Zeit der Freude, Besinnung und Harmonie sein. Lass uns gemeinsam den Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit finden.

Für wen ist der Workshop?

• Ideal für Anfänger
• Herzlich willkommen sind auch Fortgeschrittene
• Perfekt für alle, die achtsam den gegenwärtigen Augenblick genießen wollen
• Für diejenigen, die genug vom Vorweihnachtsstress haben

Wann?

Am 16.12.23 von 9.30 Uhr bis 11.15 Uhr

Wo?

Augustusring 10 – 53111 Bonn im SOMA Bonn

Kosten?

39 €

Melde dich jetzt gleich an und schenke dir das wertvollste Geschenk – die Gabe der inneren Balance. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.

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Sonstige Hinweise:

Foto- & Videoaufnahmen
Im Rahmen der Veranstaltung ist es möglich, dass Foto- und Videoaufnahmen (ohne erkennbare Gesichter unter Wahrung der Privatsphäre) erstellt werden.

Die Aufnahmen können im Kontext der Berichterstattung über das Event auf unseren Websites, den Websites unserer Partner, in sozialen Medien veröffentlicht werden, um über die Veranstaltung effektiv zu informieren.

Durch Deine Teilnahme gibst Du Dein Einverständnis für die Verwendung dieser Aufnahmen in unserer Berichterstattung über das Event.

DATUM: 16.12.2023
UHRZEIT: 09.30 Uhr – 11.15 Uhr
PREIS: 39 Euro

Eindrücke vergangener Yoga-Workshops