Komm zu unserem in-person Event in der SOMA Sportschule und beginne das neue Jahr mit einer gesunden und kraftvollen Yoga-Session! Tauche ein in die Welt des Yoga und spüre, wie dein Körper und Geist in Einklang kommen.

→ Yoga-Workshop für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit Yoga für Dich zu entdecken oder nach einer Pause wieder sanft einzusteigen. Auch für alle, die die Achtsamkeit ihrer Praxis erhöhen möchten, ist dieser Workshop wunderbar geeignet.

Yoga ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch eine umfassende Lebenspraxis, die positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele haben kann, es lohnt sich also sehr damit zu starten!

Warum unbedingt Yoga?

Yoga fördert:

1. Körperliche Gesundheit
2. Stressabbau und Entspannung
3. Geistige Klarheit und Konzentration
4. Emotionales Gleichgewicht

Über den Workshop:

Der Yoga-Workshop “Mit Yoga gesund und kraftvoll ins neue Jahr starten!” ist darauf ausgerichtet, TeilnehmerInnen eine achtsame Einführung in die Welt des Yoga zu bieten. Egal, ob Du zum ersten Mal Yoga ausprobierst oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest, dieser Workshop ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel zugänglich.

Workshop-Highlights:

Anfängerfreundliche Praxis:

Der Workshop beginnt mit grundlegenden Yoga-Posen, die leicht zu erlernen sind.

Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen bei der korrekten Ausführung der Posen.

Atemübungen für Stressabbau:

Erfahre einfache Atemtechniken, die Stress reduzieren und die Entspannungsreaktion fördern.

Lerne, wie Du diese Techniken in Deinen Alltag integrieren kannst.

Meditation und Achtsamkeit:

Entdecke die Kraft der Meditation für geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht.

Wir praktizieren gemeinsam Achtsamkeitsübungen für ein bewusstes und gegenwärtiges Erleben.

Connecte Dich mit Gleichgesinnten:

Erlebe eine schöne Gemeinschaft von Gleichgesinnten.

Bei Tee & gesunden Snacks kannst Du Dich mit Gleichgesinnten verbinden und Deine Erfahrungen teilen, sowie von den anderen lernen.

Der Yoga-Workshop “Mit Yoga gesund und kraftvoll ins neue Jahr starten!” ist nicht nur eine Einführung in die Grundlagen des Yoga, sondern auch ein Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil.

Setze direkt zu Beginn des neuen Jahres einen wertvollen Impuls für Deinen weiteren Lebensweg!

Sei es Dir wert und nimm Dir die Zeit, Dir selbst Gutes zu tun, und entdecke die transformative Kraft von Yoga.

Ich freue mich darauf, Dich auf dieser Reise ein Stück zu begleiten!

EXTRAs: PDF der Asanas, damit Du zuhause eine eigene Yoga-Routine aufbauen kannst. Plus Gratis Zugang zum MindSet-Gesundheits-Workshop (s.u.)

Für WEN?

Anfänger und Wiedereinsteiger

Auch Fortgeschrittene, die Ihren Fokus mehr auf Achtsamkeit legen möchten, sind herzlich willkommen.

KOSTEN?

59 € für 2,5 exklusive Stunden

WANN?

13.01.24

WO?

SOMA Bonn – Augustusring 10 – 53111 Bonn

BONUS

Für alle, die nach Tee und Snack noch Lust auf eine Traumreise mit wundervoll duftenden Ölen haben, sind herzlich dazu eingeladen (ein kleines Öl zum Mitnehmen gibt es auch). Diesmal werden wir in der Traumreise unsere Vorsätze und die Umsetzung dieser verankert. Mithilfe des Öls und der Bilder, die wir in der Traumreise kreieren, wirst Du Dich und Deinen Körper an die Umsetzung erinnern und diesmal echt erfolgreich im Umsetzen sein! Lass Dich überraschen, wie kraftvoll dieses Tool ist!

ACHTUNG:

Für alle, die im Dezember und Januar in meinen Yoga-Workshops mitmachen:

Ihr erhaltet GRATIS-Zugang zum Online-Workshop “Endlich Gesundheits-Vorsätze wirklich umsetzen”- Wie Du Deine Gesundheit durch die richtigen Vorsätze nachhaltig stärkst am 15.01.24. Ein Workshop für mehr gesunde Routinen – Du erhältst wertvolle Ernährungs- & Mindset-Impulse für erfolgreiches Umsetzen Deiner Neujahrsvorsätze.

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Sonstige Hinweise:

Foto- & Videoaufnahmen
Im Rahmen der Veranstaltung ist es möglich, dass Foto- und Videoaufnahmen (ohne erkennbare Gesichter unter Wahrung der Privatsphäre) erstellt werden.

Die Aufnahmen können im Kontext der Berichterstattung über das Event auf unseren Websites, den Websites unserer Partner, in sozialen Medien veröffentlicht werden, um über die Veranstaltung effektiv zu informieren.

Durch Deine Teilnahme gibst Du Dein Einverständnis für die Verwendung dieser Aufnahmen in unserer Berichterstattung über das Event.