Fastenzeit = Reinigung für Körper, Geist und Seele

Nach den karnevalistischen Feiertagen ist der Zeitpunkt JETZT genau der richtige, um den Körper zu Beginn der christlichen Fastenzeit mal richtig zu reinigen. Egal ob Du gläubig bist (egal welcher Religion Du angehörst) oder nicht, den Körper, den Geist und die Seele regelmäßig mal zu resetten, trägt langfristig zu einem langen, gesunden Leben bei.

Daher eignet sich das Frühjahr bestens zu einer ganzheitlichen Reinigung. Wir lösen uns bewusst von altem, verbrauchten und öffnen uns für das Neue.

–> Mit diesem Detox-Yoga Workshop kannst Du den Startschuss setzen, um in eine reinigende Fastenzeit und Frühjahrskur zu starten.

Asanas, die reinigende Wirkung haben

In diesem Yoga-Workshop zielen die geübten Asanas und Atemübungen darauf ab, Leber und Nieren zu aktivieren. Dies fördert die Entgiftung deines Körpers, unterstützt den Stoffwechsel und regt die Verdauung an. Eine reinigende Pranayama-Sitzung verstärkt diesen Effekt, und du wirst spüren, wie sich Giftstoffe aus deinem System lösen.

Energetisierende Asana-Sequenz

Die speziell ausgewählten Yogahaltungen, darunter Twists und Hüftöffner, entfachen von innen heraus ein Feuer, das nicht nur reinigt, sondern auch Wärme und Kraft in Deinen Körper bringt. Diese Asanas fördern nicht nur die körperliche Beweglichkeit, sondern lösen auch emotionale Blockaden, die sich während festlicher Zeiten angesammelt haben könnten.

Stärkung von Körper und Geist

Der Workshop bietet nicht nur körperliche Erfrischung, sondern auch mentale Stärkung. Die tiefenentspannende Phase (Savasana) am Ende der Stunde lässt dich nicht nur physisch regenerieren, sondern auch geistig erfrischt in den Alltag zurückkehren. Zudem nutzen wir die Anfangs- und End-Meditation aktiv dazu, um uns geistig und seelisch zu reinigen.

Detox-Smoothie & Abschluss

Genieße nach der Praxis ayurvedischen Tee und Detox-Smoothie, um auch auf dieser Ebene direkt die Reingung nach weiter zu unterstützen während wir in gemeinsamer Runde darüber sprechen, wie du die neu gewonnene Energie und Klarheit auch nach dem Workshop in deinen Alltag integrieren kannst. Dieser Austausch schafft eine Brücke zwischen der Workshop-Erfahrung und der Realität des täglichen Lebens.

Nach dieser intensiven Detox Yogaklasse wirst du nicht nur die physischen Vorteile spüren, sondern auch den Wert einer regelmäßigen Reinigung für dein gesamtes Wohlbefinden erkennen. Nutze diese Gelegenheit, um dich nach dem Karneval zu erneuern und gestärkt in den Frühling zu starten!

BONUS

Für alle, die nach Smoothie und kurzer Pause noch Lust auf eine Traumreise mit wundervoll duftenden Ölen haben, sind herzlich dazu eingeladen (ein kleines Öl zum Mitnehmen gibt es auch). Diesmal werden wir in der Traumreise den Reinigungsprozess auf körperlicher und seelischer Ebene unterstützen. Mithilfe des Öls und der Bilder, die wir in der Traumreise kreieren, wirst Du es Dir und Deinem Körper leichter machen, Altes wirklich loszulassen! Lass Dich überraschen, wie kraftvoll dieses Tool ist!

Für WEN?

Für alle, die schon ein bisschen Yoga-Erfahrung mitbringen

KOSTEN?

59 € für 2,5 exklusive Stunden

WANN?

17.02.24

WO?

SOMA Bonn – Augustusring 10 – 53111 Bonn